Dieser Test erfasst die Einfachkeit oder die Schwierigkeit, mit der Sie mit einem Menschen in Bindung und Beziehung treten können. Für Menschen mit Tendenzen zur Bindungsvermeidung werden in der Auswertung Hinweise gegeben, wie Sie Ihre Bindungsfähigkeit verbessern können. Der Test beruht auf dem ECR-R-Fragebogen von Fraley, Waller, & Brennan (2000). Der Fragebogen ist wissenschaftlich hervorragend untersucht und darf frei verwendet werden. Für diesen Test wurde nur der Teil des ECR-R Fragebogens übersetzt übernommen, der Bindungsvermeidung erfasst. Der Test kann von Menschen mit oder ohne Beziehung ausgefüllt werden - es geht nicht um das Verhalten des Partners und auch nicht um eine konkrete Beziehung, sondern ihr eigenes typisches Verhalten und Erleben - unabhängig von dem jeweiligen spezifischen Partner. Die Frage lautet also: "Wie bin ich selbst typischerweise?". Wenn Sie Single sind, beantworten Sie die Fragen bitte so, wie Sie sich selbst einschätzen, wie Sie sich gegenüber einem Partner verhalten würden. Wenn Sie in einer Beziehung sind, bedenken Sie bitte erneut, dass es nicht um den konkreten Partner und auch nicht um die aktuelle Situation oder Konflikte geht, sondern um Ihren Verhaltens- und Erlebensstil. Beantworten Sie die Fragen bitte so, wie Sie sich im Allgemeinen selbst sehen. Beantworten Sie die Fragen auf der Skala von 1 (starke Ablehnung) bis 7 (starke Zustimmung), je nachdem, wie stark Sie eine Aussage ablehnen oder ihr zustimmen.